Formálódj 40+ évesen is
Professzionális edzésprogramok, amelyek figyelembe veszik tested igényeit. Építs erőt, növeld állóképességedet és érezd jól magad a bőrödben.
Miért válassz minket?
Az edzés, amely változást hoz az életedbe
Erő és Állóképesség
Fejleszd izmaidat és növeld teljesítőképességedet célzott edzésprogramokkal. Minden edzés közelebb visz a céljaidhoz.
Személyre Szabott
Minden program az egyéni szintedhez és céljaidhoz igazodik. Nincs két egyforma ember, ezért nincs két egyforma edzésterv sem.
Motiváció és Haladás
Szakértő segítséggel könnyebb kitartani. Folyamatos támogatás és pontos visszajelzés az eredményeidről.
Edzéstípusok
Válaszd ki, ami illik hozzád
⚡ Erőnléti Edzés
Súlyzós gyakorlatok, gépek használata, izomtömeg építés
❤️ Kardió Tréning
Futás, spinning, evezés - a szíved erősítése
🔄 HIIT Edzések
Intenzív intervallum tréning maximális hatékonysággal
🏋️ Funkcionális
Összetett mozgásminták a mindennapi élethez
40+ Generációra Szabva
Tudjuk, hogy a tested 40 év felett másképp reagál az edzésre. Programjaink figyelembe veszik ezt, biztonságos és hatékony fejlődést garantálva.
Biztonságos Terhelés
Megfelelő bemelegítés és fokozatos intenzitásnövelés
Regeneráció
Megfelelő pihenőidők és aktív regeneráció
Hosszú Távú Eredmény
Fenntartható életmódváltás, nem gyors megoldások
Csomagok és Árak
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb lehetőséget
Egyéni Programok
Személyre szabott edzéstervek minden szinten
Kezdő Program
Alapok elsajátítása, technika fejlesztés, biztonságos mozgásminták kialakítása. Tökéletes azoknak, akik most kezdik.
Haladó Program
Intenzívebb edzések, összetettebb gyakorlatok, erő és állóképesség maximalizálása. Azoknak, akik komolyan veszik.
Rehabilitációs
Óvatos visszatérés az edzéshez, speciális figyelemmel a korábban problémás területekre. Biztonság az első.
Gyakori Kérdések
Válaszok a leggyakrabban felmerülő kérdésekre
Mennyire intenzívek az edzések?
Minden program az egyéni fittségi szintedhez igazodik. Fokozatosan építjük fel a terhelést, biztonságos tempóban.
Mennyi idő alatt láthatók eredmények?
A legtöbb ember 4-6 hét után kezdi érezni a változásokat. A kitartás és rendszeresség kulcsfontosságú.
Milyen felszerelésre van szükség?
A teremben minden szükséges eszköz rendelkezésre áll. Csak kényelmes edzőruházat és motiváció kell.
Kezdd el még ma!
Töltsd ki az űrlapot és mi felvesszük veled a kapcsolatot